Ansiedade, entender para cuidar!
A ansiedade é uma reação normal e muitas vezes útil, pois prepara o corpo para lidar com ameaças. No entanto, quando ela se torna crônica, pode impactar negativamente a vida diária. A ansiedade pode se manifestar fisicamente (palpitações, tremores, suor excessivo), cognitivamente (preocupações constantes, pensamentos catastróficos), emocionalmente (medo, irritabilidade) e comportamentalmente (evitar situações temidas). 2. Tipos de Transtornos de Ansiedade Transtorno de ansiedade generalizada (TAG) Transtorno de pânico Fobias específicas(lugares fechados, sangue, animais, etc) Transtorno de ansiedade social Transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) Transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) Como pode perceber tem várias formas da ansiedade se manifestar e é importante saber que quando presente de maneira prejudicial, causa transtornos na vida e as situações não são resolvidas com naturalidade. Não devemos negligenciar a nossa saúde achando que comer demais é porque quero...