Psicologa Benedita Araújo CRP 03/19048

Todas as pessoas que sentem dificuldades em lidar com situações da vida tem indicação de fazer terapia. O profissional psicologo é aquele que contribui para o processo evolutivo das pessoas de maneira mais consciente, buscando sempre para isso levar o individuo a compreender a sua história de vida.A nossa sociedade as vezes ainda interpreta o fazer terapia como uma fraqueza ou um indicativo de loucura. A terapia psicológica pode ser indicada para diversas pessoas, independentemente de terem ou não um diagnóstico específico de transtorno mental. Algumas situações em que a terapia pode ser recomendada incluem: Pessoas com dificuldades emocionais ou psicológicas : Aqueles que estão lidando com questões como ansiedade, depressão, estresse, baixa autoestima, insegurança, ou sentimentos de impotência, tristeza, entre outros. Pessoas com transtornos mentais : Indivíduos diagnosticados com transtornos como depressão, transtornos de ansiedade, transtornos alimentares, transtorno obsessivo-compu...

   A ansiedade é uma reação normal e muitas vezes útil, pois prepara o corpo para lidar com ameaças. No entanto, quando ela se torna crônica, pode impactar negativamente a vida diária.  A ansiedade pode se manifestar fisicamente (palpitações, tremores, suor excessivo), cognitivamente (preocupações constantes, pensamentos catastróficos), emocionalmente (medo, irritabilidade) e comportamentalmente (evitar situações temidas). 2. Tipos de Transtornos de Ansiedade Transtorno de ansiedade generalizada (TAG) Transtorno de pânico Fobias específicas(lugares fechados, sangue, animais, etc) Transtorno de ansiedade social Transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) Transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) Como pode perceber tem várias formas da ansiedade se manifestar e é importante saber que quando presente de maneira prejudicial, causa transtornos na vida e as situações não são resolvidas com naturalidade. Não devemos negligenciar a nossa saúde achando que comer demais é porque quero...

  O que é depressão? A depressão é um transtorno mental caracterizado por uma tristeza persistente, perda de interesse em atividades antes prazerosas, alterações no apetite e no sono, fadiga, sentimentos de culpa ou inutilidade, e dificuldades de concentração. Não é apenas um "baixo astral" ou "tristeza temporária", mas sim uma condição clínica que pode durar semanas, meses ou até anos se não tratada. Sintomas comuns da depressão: Humor deprimido na maior parte do dia Perda de interesse ou prazer em quase todas as atividades Alterações no apetite (comer muito ou pouco) Distúrbios do sono (insônia ou dormir em excesso) Cansaço ou falta de energia Sentimentos de culpa ou inutilidade Dificuldade de concentração ou tomar decisões Pensamentos sobre morte ou suicídio Causas da depressão A depressão pode ter várias causas, incluindo fatores biológicos, genéticos, ambientais e psicológicos: Fatores biológicos : Desequilíbrios químicos no cérebro, como a serotonina e dopamin...