Coronavirus COVID 19 - Uma breve reflexão
Olá ! Como vocês estão? Este inicio de ano tem sido um desafio para todo o mundo por causa da contaminação causada por um vírus tão pequeno,veloz e agressivo. Quem poderia num pior pesadelo imaginar tais acontecimentos? E agora o que fazer? Eu também estou experimentando e acredito que viver cada dia como único seria uma boa prática,não acompanhar o tempo todo os noticiários e entender que estamos numa Pandemia poderia diminuir um pouco a ansiedade . O autocuidado, a auto preservação é a vacina até o momento.Tentar preencher o tempo com atividades do dia a dia,bate papo,ócio ou o que te fizer melhor ou se sentir capaz de fazer pode ser um caminho. Um exercício seria importante: a meditação e ou orações para preservar o equilíbrio e também tentar evitar comparações;Parece ser clichê mas na prática diária as comparações começam a fazer seus efeitos por vezes destruidores!Não você não tem que isso ou aquilo igual a Beltrano ou fulano! O ficar em casa ...